Exercise Bike Training Tracker

Exercise Bike Training Tracker

This app will help you do HIIT training for one minute a day three days a week by exercise bike with music as interval trainer.

HOW TO USE

Get on an exercise bike .

You start by cycling very slowly for 3 minutes; then it's 30 seconds of madness at full pelt; three minutes very slowly again; 30 more mad seconds; then 3 slow minutes to finish.

So ten minutes in all. (recommended)

MUSIC FUNCTION

When you do training, follow music; it will help you do training easily.

The speed of music will be changed properly during each steps of training.

MUSIC OFF (MUTE)

You can set training music on/off in the training set .

RECORD ON CALENDAR

Your training record is saved each time completing HIIT training.

And you can see your training results on calendar with training color.

TIMER

training timer included.

TRAINING TIME SETTING

You can change slow time, fast time and fast no. for training.

MULTIPLE TRAINING SETS

You can make multiple training sets.

COLOR DISPLAY OF TRAINING SETS

You can recognize training on calendar.

ممارسة التدريب على الدراجة

سيساعدك هذا التطبيق على ممارسة HIIT لمدة دقيقة واحدة في اليوم ثلاثة أيام في الأسبوع عن طريق ممارسة الدراجة مع الموسيقى كمدرب فاصل.

كيف تستعمل

اركب دراجة تمارين.

تبدأ بالدراجة ببطء شديد لمدة 3 دقائق ؛ عندها تكون 30 ثانية من الجنون عند درجة الحرارة الكاملة. ثلاث دقائق ببطء شديد مرة أخرى ؛ 30 ثانية مجنونة أكثر ؛ ثم 3 دقائق بطيئة للانتهاء.

حتى عشر دقائق على الإطلاق. (موصى به)

وظيفة الموسيقى

عندما تقوم بالتدريب ، اتبع الموسيقى ؛ سوف تساعدك على القيام بالتدريب بسهولة.

سيتم تغيير سرعة الموسيقى بشكل صحيح خلال كل خطوات التدريب.

إيقاف الموسيقى (كتم الصوت)

يمكنك تشغيل / إيقاف تشغيل موسيقى التدريب في مجموعة التدريب.

سجل على التقويم

يتم حفظ سجل التدريب الخاص بك في كل مرة تكمل تدريب HIIT.

ويمكنك أن ترى نتائج التدريب الخاصة بك على التقويم مع لون التدريب.

المؤقت

وشملت توقيت التدريب.

إعداد وقت التدريب

يمكنك تغيير وقت بطيء وسريع وسريع لا. للتدريب.

مجموعات تدريب متعددة

يمكنك عمل مجموعات تدريب متعددة.

عرض الألوان لمجموعات التدريب

يمكنك التعرف على التدريب على التقويم.